Gravid JÓGA
s technikami hypnoporodu

Těhotenská jóga neboli gravidjóga zvyšuje energii,
odbourává stres a prohlubuje spojení s miminkem.

Pravidelné cvičení vám pomůže udržet se v kondici, připravit se na hladký porod a zmírnit nebo zcela odstranit zdravotní potíže, které ženy během těhotenství často trápí.

Během lekcí si upevňujeme hypnoporodní techniky, které jsou velmi přínosné pro propojení mysli s tělem a miminkem. Techniky navrací ženám sebedůvěru a větší důvěru v své tělo a miminko. Pracujeme s dechem, afirmacemi, vizualizacemi a relaxujeme. Součástí hodin je i nácvik optimální polohy při porodu. Zároveň si ukazujeme úlevové techniky pro pohodlný porod.

Vycházíme z kurzu předporodní přípravy POROD JE KRÁSNÝ.

Opíráme se o znalosti terapeutické a funkční jógové terapie inspirované Lucií Königovou, naší velkou učitelkou.

Jógu vnímáme jako vědomou cestu, která může být nápomocná při samotném porodu, jednom z nejdůležitějších momentů v sexuálním životě ženy.

Kateřina nabízí i konzultace vám na míru. Vytvoří vám jógovou sestavu, zohlední hypnoporodní techniky a vaši předporodní přípravu na porod.

Určitě vás bude zajímat...

Co získáte díky cvičení gravidjógy?

Důležité: Pokud jste před otěhotněním jógu nikdy necvičily, doporučujeme začít až po ukončeném 1.trimestru.

Studio milada

UPOZORNĚNÍ:

od července do září budou letní prázdniny

začneme opět v úterý 10.9. 2024

Možnost konzultace osobně/telefonicky.

S Kateřinou Plzákovou si můžete vyzkoušet hypnoporodní techniky v praxi a zažít krásná jógová zastavení, jako jedinečnou přípravu na porod i čas poporodní.

Do kurzu se můžete přihlásit kdykoliv. 4 vstupy můžete je vybrat během 2 měsíců. Možnost vstupu na jednotlivou lekci, nebo nákupem zvýhodněného balíčku 4 lekcí.

 Rezervujte si své místo na info@porodjekrasny.cz.

Platba převodem nebo hotově na místě.  Studio je plně vybavené. Jediné co potřebujete je přinést v bříšku vaše miminko.

STUDIO Milady Horákové NEMÁ SVOJE OZNAČENÍ ANI ZVONEK. 

JE POTŘEBA VYČKAT PŘÍCHODU LEKTORKY. 

DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ. 

NAMASTE.

Namastery

ZAČÍNÁME v čtvrtek 12.9. 2024

Protože jste chtěly mít lekce dvakrát týdně, tak vám nabízíme hostování v našem oblíbeném butikovém jógovém studie Namastery, kde pravidelně vedeme naše živé předporodní kurzy.

S Kateřinou Plzákovou si můžete vyzkoušet hypnoporodní techniky v praxi a zažít krásná jógová zastavení, jako jedinečnou přípravu na porod i čas poporodní.  Budeme vycházet z funkční a terapeutické jógy a zasazovat hodiny do předporodní přípravy

Přihlašujte se na stránkách studia pro dotazy ohledně ceníku a rezervací kontaktujte napřímo studio na  info@namastery.cz nebo Ester 720 344 676

Studio je plně vybavené. Jediné co potřebujete je přinést v bříšku vaše miminko.

NAMASTE.

ALOHA JÓGA

ZAČÍNÁME 10.9. 2024

UPOZORNĚNÍ: KONTAKTUJTE STUDIO NA PŘÍMO. VEŠKERÉ DOTAZY VÁM OCHOTNĚ ZODPOVÍ. ZDE S RADOSTÍ HOSTUJI. 

Každé úterý od 09:45 do 10:45 (60 min)  se můžete setkávat s Kateřinou Plzákovou, a to formou živého setkání v jógovém studiu nebo online formou živého vysílání (přes Zoom). Po skončení dostanete odkaz na záznam lekce s    7denní platností pro opakované zhlédnutí.

Z odkazu “Přihlášky zde” si po vytvoření rezervačního účtu lekce rezervujete a platíte on-line nebo hotově na místě. Můžete si i zakoupiti kredit Dospělý v min výši 1000 Kč s expirací 3 měsíce. Prosím své rezervace případně včas stornujte – min. 3 hod před lekcí.

Jógové video zdarma

5 VIDEO lekcí JÓGY S HYPNOPORODEM

tehotenska joga s hypnoporodem n

Všech 5 video lekcí je součástí našeho online kurzu Porod je krásný a Online členství Prémium.