Dech vzhůru, dolů a porodní polohy

Tato tři videa vás provedou nácvikem dechu pro první a druhou dobu porodní a nácvikem porodních poloh pro vydýchávání miminka. Drtivá většina žen volí svobodně pozice ve vzpřímené poloze, tedy gravitačně výhodné (dřep, předklon, stoj, klek) nebo neutrální (kočka – klek na všech čtyřech, leh na boku).

DOPORUČENÍ

můžete využít na vypodložení válec, polštář, deku, cihličku (knihu) nebo židli

délka videí:
dech pro první dobu porodní: 10:55
dech pro druhou dobu porodní: 08:10
porodní polohy: 05:00

Cena

350 Kč

Čt 30. 11. 2023 v 18:30 – 19:45 hod