Těhotenství nespočívá jenom ve viditelných proměnách těla, ale také ve skrytých
procesech, jako jsou hormonální výkyvy a změny vaginálního mikrobiomu. Jaký vliv
mají tyto změny na těhotenství?
Co je vaginální mikrobiom?
Slyšela jste o střevním mikrobiomu, ale věděla jste, že i vaginální mikrobiom má svoji úlohu?
Můžete si ho představit jako obrovské společenství bakterií obývajících vagínu. Termín
“bakterie” v tomto případě nemusí budit obavy, jelikož zdravý mikrobiom tvoří i “přátelské”
bakterie, především laktobacily, které udržují mírně kyselé prostředí (hodnota pH 3,8 – 4,5)
a chrání vagínu před potenciálními hrozbami. Je důležité vědět, že složení mikrobiomu se
liší podle věku, životní fáze i rasového původu ženy.
Proměny vaginálního mikrobiomu v těhotenství
Vaginální mikrobiom není ovlivněn pouze bakteriemi, ale i hormony estrogenem a
progesteronem. Jednoduše řečeno, v těhotenství dochází k nárůstu hladiny těchto
hormonů, což může snižovat odolnost pochvy a narušovat její pH. Obdobně se vlivem
hormonů může projevit svědění, pálení nebo infekce i ve dnech před menstruací.
Změny ve výtoku: Co je normální a co ne?
Během těhotenství jsou tkáně více prokrvené a zduřelé, což vede k nadprodukci vaginálního
výtoku. Tento nezávadný výtok by neměl způsobovat svědění a pálení, měl by být bílý
hustý nebo čirý vodnatý a bez zápachu. S postupem těhotenstvím se může struktura
výtoku měnit z hustého a lepkavého na vodnatý. Pokud však začnete pociťovat svědění,
pálení nebo jiné nepohodlí, může se jednat o vaginální infekci, kterou byste neměla
podceňovat.
Svědění pochvy a další projevy infekce
Bakteriální vaginóza, kvasinková infekce a zánět močového měchýře jsou v
těhotenství častější. Včasná léčba je klíčem k brzkému uzdravení a snížení rizika
komplikací. Během těhotenství se infekce mohou poměrně rychle rozšířit na dělohu, plodové
obaly i na samotný plod, což může být nebezpečné pro maminku i dítě. Déle neléčené
záněty mohou mimo jiných rizik způsobit například předčasný porod.
Nepodceňujte lékařské kontroly a intimní hygienu
Pravidelné gynekologické prohlídky a správná intimní hygiena jsou nezbytné. Myjte se 1-2x
denně čistou vodou, můžete použít i kvalitní intimní mýdlo GYNELLA Intimate Wash. Pochvu
myjte z vnějšku a vyvarujte se výplachů a sprchových gelů, které mohou narušovat
mikrobiom.
Při pocitech svědění, pálení, zápachu nebo jiných obtížích se vždy obraťte na lékaře.
V těhotenství nezavádějte čípky, globule a další preparáty dovnitř pochvy bez konzultace s
odborníkem. Svědění a pálení můžete zmírnit pěnou s antimikrobiálním stříbrem GYNELLA Silver Foam. Poslouchejte svůj vnitřní hlas a pokud cítíte, že je něco v nepořádku, vždy se
poraďte s lékařem.
Dieta a doplňky stravy
Jezte zdravě, neboť vyšší konzumace cukru a mouky podporuje množení kvasinek.
Vybírejte si kysané produkty, například kefíry, bílé jogurty a zelí. Můžete zvážit použití
kvalitních doplňků stravy s probiotiky. V těhotenství ale vždy používejte produkty pro těhotné
ženy nebo se vždy poraďte s lékařem.
Vaginální mikrobiom se stále prozkoumává
Vaginální mikrobiom je předmětem intenzivního výzkumu, který zkoumá jeho vliv na zdraví
ženy i plodu. Ačkoliv na definitivní výsledky si ještě budeme muset počkat, je jasné, že péče
o vaginální mikrobiom je důležitou součástí zdravého těhotenství.
Pro Porod je krásný napsala Gynella. Zdroj: Gynella
Z pohledu porod je krásný doporučujeme prostudovat ještě další blokové články, které velmi úzce souvisí s vaginálním mikrobiomem a zdravým životním stylem žen v těhotenství. Napářka může být také přínosná při léčbě zánětů. Konzultujte svého gynekologa. Kroky, které ženy mohou použít jako prevenci streptokoka typu B utváří velmi zdravé vaginální prostředí. Vycházíme ze stravy, ale taky z určitého zdravého životního stylu, který propojuje tělo i mysl.
Koukněte se na další blogové články:
Napářku – uvolnění porodních cest
