Vede maminky k ztišení vnitřní ho hluku (myšlenky) či napětí. Pozornost se zostřuje a prohlubuje. Tato meditace vás propojí s vaším tělem, miminkem a dechem. Krásný nácvik odevzdání se tady a teď, který je potřebný pro samotný laskavý porod.